Enfrentar los desafíos durante la recuperación

Enfrentar los desafíos durante la recuperación
La vida no será una caminata en el parque para aquellos que están enfrentando los desafíos durante la recuperación, pero con un poco de suerte permanecerán lo suficientemente determinados como para continuar este progreso.

Desafíos NO problemas: mantener la sobriedad presentará un sin fin de problemas para cualquier hombre o mujer que intente llevar una vida saludable. Estos serán diarios y aparecerán en incidentes, pero en lugar de considerarlos como problemas, se les debe considerar como desafíos. Los desafíos son positivos y se pueden superar.

No intentes hacer demasiado muy pronto: La impaciencia y la necesidad de seguir adelante será una cualidad para aquellos que quieran retomar el rumbo de sus vidas, pero acumular demasiada presión solo conducirá a un estrés innecesario. Mantener una rutina balanceada es lo mejor para poder seguir adelante. Seguir recordando que si el día ha sido difícil, mañana será un nuevo día, un nuevo comienzo, y otro día en el que el alcohol o la droga de su elección quedarán firmemente rezagada.

No es una competencia: No tienes ninguna razón para apresurarte. La recuperación encuentra diferentes personas en diferentes etapas, no mires con envidia lo que otros parecen estar logrando en su búsqueda de la sobriedad. En cambio, mira y cuenta tus propias bendiciones en términos del progreso realizado. Algunos días este progreso puede parecer haberse detenido, otros días procederá de una manera mucho más progresiva. Es importante tomar lo rudo con lo suave. No te desanimes demasiado, para que no comiencen a aparecer pensamientos oscuros sobre el uso de sustancias, no te pongas tan alto como para pensar que lo has descifrado por completo.

Como mencionamos, los logros se alcanzarán cuando estés listo, no envidies a los demás en su grupo de autoayuda, aplaude su progreso pero también se mantente completamente enfocado en los objetivos que estas tratando de lograr. A medida que se cumplan los desafíos, mira al siguiente con confianza y prepárate para los reveses, pero no estés preparado para dejar que se aprovechen de ti.

La recuperación es un trabajo duro: No se equivoquen, la recuperación es un trabajo arduo, pondrá a prueba a una persona hasta el límite y en ocasiones la dejará exasperada, pero la única forma de superar esto es trabajar duro todos los días. No habrá vacaciones por vencer a la adicción, pero habrá recompensa y esa recompensa se mostrará claramente en el progreso que una persona continúa haciendo.

Cuídate: Para lograr y continuar a lo largo del camino de la sobriedad, es imperativo que una persona se cuide a sí misma. Asegúrate de que tu dieta esté equilibrada, trata de dormir lo suficiente y no contengas nada que le moleste. Habla abierta y francamente con tu consejero, patrocinador o con tus seres queridos. Al continuar en este estado de ánimo positivo, se está dando una excelente oportunidad de superar la adicción y pasar a una vida de renovada esperanza.

,

No comments yet.

Deja un comentario