¿Cómo ayudar a un cocainómano?
A la hora de ayudar a un adicto, sea cual sea su adicción, lo primero que debemos entender es que la recuperación es un proceso complejo. Por ello, será necesario hacer uso de toda la paciencia y comprensión que tengamos para apoyarlo. En este caso, si tu ser querido tiene una adicción a la cocaína, uno de los aspectos clave es saber que sufre de una enfermedad y como tal requiere de ayuda profesional para poder superarla.
Si bien, cada persona es diferente y no existe una fórmula exacta para poder ayudar a un cocainómano, lo cierto es que existen algunas pautas que pueden ser de ayuda a la hora de crear una estrategia si queremos ser un apoyo para quien está luchando por superar su adicción a la cocaína.
A continuación, te explicamos algunas de ellas.
Infórmate.
La educación en adicciones es sumamente importante a la hora de ayudar a nuestro ser querido. Antes de hacer cualquier cosa, lo que debemos hacer es obtener información acerca de a qué nos enfrentamos. Por ejemplo, ¿qué es la cocaína? ¿Cuáles son sus efectos? ¿De qué manera afecta el funcionamiento del cerebro cuando se consume? Al igual que debemos informarnos sobre los diferentes tipos de tratamientos disponibles y los lugares que los ofrecen. Así, junto a tu familiar, podrán determinar la opción que consideren más adecuada.
A su vez, te recomendamos informarte sobre los grupos de apoyo y autoayuda que están disponibles. De esta manera, tu ser querido podrá encontrarse en un espacio seguro para compartir sus experiencias, así como obtener consejos y recibir apoyo emocional de otras personas que han pasado por el mismo camino.
Ayúdate tú primero.
Una vez te encuentres bien informado, es muy importante saber que no es tu culpa que tu ser querido actúe de esta manera. No debes responsabilizarte de la situación y es crucial que busques ayuda para ti mismo.
En este sentido, te recomendamos cuidar de tu propia salud física, mental y emocional. De lo contrario, será muy difícil que te encuentres en una posición de ayudar a nadie.
Establece límites.
La firmeza es muy importante cuando se trata de ayudar a un adicto a la cocaína. Por ello, establecer límites bien definidos y con consecuencias claras es crucial para continuar impulsando la recuperación de tu ser querido. Hazle saber qué comportamientos no vas a tolerar y cuáles serán las consecuencias en caso de que los haga.
Por lo tanto, como hemos mencionado anteriormente, la firmeza es primordial. Es necesario cumplir con lo que dices, por muy difícil que sea. Los límites, a su vez, deben ser una tranquilidad para protegerte de sus actos, no un castigo para quienes estamos ayudando.
No “alimentes” su adicción.
No mientas por él, no lo cubras ni lo excuses por las acciones relacionadas con su adicción a la cocaína. A su vez, no cometas el error de darle dinero, drogas o alcohol. Lo cierto es que la mayoría de las veces, “ayudas más no ayudando”. Finalmente, cuida tus artículos de valor. Es normal que comiences a notar que desaparecen misteriosamente cosas en tu casa.
Brinda apoyo emocional.
La empatía por parte de la familia es muy importante para la recuperación del adicto. Escucha sin juzgar, que sepa que lo comprendes y no lo criticas. De esta forma se sentirá en un espacio seguro, donde puede expresar sus emociones y preocupaciones sin miedo a represalias.
Al mismo tiempo, hazle saber que entiendes que pasa por un momento difícil y que por el amor que le tienes quieres ayudarle a encontrar un tratamiento profesional que se adecúe a sus necesidades.
Evita situaciones de riesgo.
Para un adicto existen ciertas personas, lugares y situaciones que alientan o detonan el consumo. Por ello, lo mejor es evitarlos para aminorar la tentación y así prevenir una recaída.
Te recomendamos buscar actividades saludables que disfruten juntos, para así distraerlo y mantenerlo lejos del consumo de drogas. También es importante adoptar hábitos saludables.
Impulsa a tu ser querido a hacer ejercicio, seguir una dieta balanceada y dormir lo suficiente. Llevar a cabo actividades al aire libre, practicar algún deporte o realizar un pasatiempo con familiares y amigos que lo apoyen en su lucha. Esto puede ser de ayuda para su salud física, mental y emocional.
Reconoce su esfuerzo.
Finalmente, pero no menos importante, debes saber que habrá contratiempos. Sin embargo, no te desanimes, celebra sus logros aunque parezcan muy pequeños. Si te mantienes positivo ante la situación, tu ser querido sabrá que confías en su capacidad para superar su adicción a la cocaína, lo que será un factor muy importante para reconstruir su vida.
En Hacienda del Lago sabemos que la recuperación de la adicción a la cocaína es posible con el apoyo y el tratamiento adecuado. Comunícate con nosotros hoy mismo y conoce cómo podemos ayudar a la persona que amas a superar su adicción, a recuperar el control de sus emociones y pueda volver a vivir sana y plenamente.
Actitudes familiares que no ayudan a la recuperación de adicciones.
Sabemos que la enfermedad afecta a la persona adicta a la cocaína, pero también afecta a su entorno. Por ello, ¿es importante que la familia se trate?
Esto nos lleva a hablar del concepto de la codependencia: la persona codependiente posee una característica que la lleva a cumplir con determinados requisitos o condiciones. Estos se repiten en todas las familias, sobre todo en donde se dan relaciones tóxicas en torno a la persona adicta. La persona codependiente se olvida de sus propias necesidades y busca cubrir e incluso impulsar la adicción de su familiar.
Esta codependencia impide que la persona adicta se recupere, pues se crea un sistema de relaciones donde yo necesito a mi familiar adicto para poder desarrollar mi codependencia, protagonizando actitudes tóxicas que me hacen sentir en una zona de confort, incluso si estas provocan sufrimiento.
En este sentido, varias familias funcionan con roles donde el adicto cumple el papel del problema central que ocupa toda nuestra atención. Nos trae una serie de experiencias negativas y disgustos que de alguna manera “necesitamos”. Entonces, cuando sacamos a ese elemento problemático de la dinámica familiar, suelen aparecer los conflictos verdaderos del grupo, los cuales permanecían ocultos detrás de la adicción.
Por otra parte, las personas codependientes, de forma inconsciente e involuntaria, hacen todo lo posible para que el adicto no se recupere. Niegan el tratamiento, lo boicotean y lo relativizan, justificando el abandono por parte del familiar debido a la dureza del proceso.
Es por eso que en los centros de rehabilitación de adicciones y centros terapéuticos, se suele trabajar con grupos familiares a la par. Sin embargo, no con la misma intensidad que con la persona que padece la adicción. Aunque no hay familias que no sean en algún punto disfuncionales, lo cierto es que a veces esa disfuncionalidad llega a ser tan grave que genera que uno de sus componentes caiga en adicción.
En Hacienda del Lago contamos con profesionales de salud que pueden ayudar a tu ser querido y a su familia a recuperar sus vidas. Contáctanos.
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