{"id":1686,"date":"2024-07-23T14:09:01","date_gmt":"2024-07-23T20:09:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.haciendadellago.com.mx\/?p=1686"},"modified":"2024-07-23T14:09:01","modified_gmt":"2024-07-23T20:09:01","slug":"como-identificar-persona-dependencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.haciendadellago.com.mx\/blog\/como-identificar-persona-dependencia-emocional\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo identificar a una persona con dependencia emocional?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u00bfC\u00f3mo identificar a una persona con dependencia emocional? <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La dependencia emocional es un estado psicol\u00f3gico que ocurre en las relaciones personales, ya sea con un familiar, una pareja rom\u00e1ntica o un amigo. Afecta a muchas personas, aunque muchas de ellas no son conscientes de ello. Las personas emocionalmente dependientes tienen una gran falta de autocontrol y sienten un gran malestar cuando no est\u00e1n cerca de la persona de la que dependen. Sienten la necesidad insaciable de estar con esa persona y son incapaces de romper los lazos que los unen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b>\u00bfC\u00f3mo se entiende la dependencia emocional?<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque puede haber casos de dependencia emocional temporal, generalmente la persona que la experimenta repite el patr\u00f3n de dependencia emocional a lo largo de su vida, tanto con su pareja rom\u00e1ntica como con familiares o amigos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las consecuencias psicol\u00f3gicas de la dependencia emocional son diversas y el efecto var\u00eda dependiendo del grado de dependencia y las caracter\u00edsticas del individuo. En muchos casos, estas personas emocionalmente dependientes buscan personas con un car\u00e1cter dominante, posesivo y autoritario, nutriendo consecuentemente una relaci\u00f3n t\u00f3xica de dominaci\u00f3n. A veces las personas con dependencia emocional no son capaces de dejar una relaci\u00f3n aunque sean menospreciadas, utilizadas o maltratadas. Como resultado, la salud emocional se ve afectada por estas relaciones t\u00f3xicas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La dependencia emocional es una enorme necesidad de afecto de los dem\u00e1s, ya sea en una relaci\u00f3n familiar, amorosa, profesional o de amistad. Al menor conflicto o desacuerdo la persona dependiente imagina que ser\u00e1 abandonada. Si se es un adicto emocional, esta dependencia causa un gran dolor al adicto y a las personas a su alrededor sobre quienes se tiene una demanda emocional importante,. De hecho, los signos emocionales que el entorno env\u00eda parecen constantemente insuficientes. El dependiente emocional quiere asegurarse de que esta persona le ama, por lo que incluso podr\u00eda llegar a intentar tomar el control de la vida de la otra persona.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b>S\u00edntomas de la dependencia emocional<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas emocionalmente dependientes pueden encontrar algunos de estos patrones en su relaci\u00f3n:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">No pueden soportar estar solos y la distancia f\u00edsica o emocional con su pareja presenta s\u00edntomas de estr\u00e9s y ansiedad.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Por miedo a estar solos, no abandonan la relaci\u00f3n, aunque no los haga felices.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Son sumisos a su pareja, incapaces de expresar sus opiniones y evitan discutir, todo para no molestar a su pareja.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b>Diagn\u00f3stico de la dependencia emocional<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La mayor\u00eda de las personas con dependencia emocional no saben que la tienen y podr\u00edan, incluso, negarlo cuando alguien cercano a ellos lo nota. La dependencia emocional es como cualquier otro trastorno de salud mental; son enfermedades invisibles que son dif\u00edciles de detectar debido a la ausencia de s\u00edntomas f\u00edsicos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Normalmente, las personas con dependencia emocional que buscan ayuda psicol\u00f3gica lo hacen para superar los s\u00edntomas de depresi\u00f3n, ansiedad o estr\u00e9s, sin saber que la causa de estos est\u00e1 en su dependencia. El examen psicol\u00f3gico de un especialista es lo que determinar\u00e1 el diagn\u00f3stico.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>\u00bfEs la dependencia emocional una patolog\u00eda?\u00a0<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La dependencia emocional se considera una patolog\u00eda como todas las <a href=\"https:\/\/www.haciendadellago.com.mx\/blog\/que-son-adicciones-comportamiento\/\">adicciones<\/a>. La dependencia emocional y el miedo al abandono a menudo est\u00e1n muy estrechamente vinculados. De hecho, una persona con miedo al abandono tendr\u00e1 un mayor riesgo de desarrollar una dependencia emocional. Cuando tienes miedo de ser abandonado, pedir\u00e1s a la otra persona que te demuestre su amor, lo cual cansa a la otra persona que ya no est\u00e1 dispuesta a modificar todos sus comportamientos para satisfacer tus necesidades. Entonces pierdes a la otra persona, lo que refuerza tu miedo y, por lo tanto, tu dependencia emocional.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan los profesionales de la salud y las clasificaciones de patolog\u00edas como el DSM-5, la dependencia emocional se considera una patolog\u00eda dentro de la categor\u00eda de trastornos de personalidad, como la personalidad dependiente. No puede ser diagnosticada hasta la edad adulta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>\u00bfC\u00f3mo encontramos la dependencia emocional?\u00a0<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La persona adulta muestra una incapacidad para tomar decisiones en su vida diaria, tiene dificultades para asumir responsabilidades, tiene dificultades para emprender una actividad por s\u00ed misma, tiene una gran necesidad de apoyo y reconocimiento, se siente incapaz de vivir sola y tiene una gran ansiedad por estar sola. Todos estos son signos de que hay un riesgo de que est\u00e9 sufriendo de dependencia emocional.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>\u00bfQu\u00e9 es una relaci\u00f3n emocional saludable?<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Una relaci\u00f3n saludable es, ante todo, una relaci\u00f3n justa y equilibrada. En tus relaciones sientes que das mucho (demasiado) y que das mucho m\u00e1s de lo que recibes. Pero esto no es prueba de una relaci\u00f3n saludable. De hecho, para que una relaci\u00f3n sea saludable, cada persona debe ser un jugador al 50% en la relaci\u00f3n y cada persona debe dar el 100% de s\u00ed misma. Es importante no tratar de compensar la posible falta del otro. No debes ofrecerte al 90% y el otro al 10%.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>\u00bfQu\u00e9 es la dependencia emocional? Consecuencias de la dependencia emocional<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Falta de confianza y autoestima<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando una persona es emocionalmente dependiente, a menudo tambi\u00e9n sufre de una gran falta de confianza en s\u00ed misma. Esto impacta todos los aspectos de su vida: relacional, emocional, profesional, personal, etc. Esta falta de confianza en s\u00ed mismo empuja a hacerse a un lado para dar espacio a los dem\u00e1s y a poner en primer plano su <a href=\"https:\/\/www.haciendadellago.com.mx\/blog\/que-significa-tener-personalidad-adictiva\/\">personalidad<\/a> y sus ideas en lugar de las propias. Se est\u00e1 realmente dispuesto a perder qui\u00e9n se es y lo que es importante para ti si eso asegura que mantienes a la otra persona en tu vida.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Aislamiento<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La dependencia emocional tambi\u00e9n puede tener el efecto completamente opuesto en las personas alrededor del dependiente. Intenta hacer todo para evitar perder a las personas que se ama y se quiere evitar la soledad a toda costa. Sin embargo, las personas a su alrededor siempre terminan agotadas de tener que responder a sus solicitudes de afecto. Esto lleva a la fatiga f\u00edsica y psicol\u00f3gica en la otra persona. Por lo tanto, estas personas terminan y\u00e9ndose. As\u00ed se queda solo, y finalmente se a\u00edsla.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>B\u00fasqueda constante de aprobaci\u00f3n<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ya sea en el trabajo, en casa, en la escuela o con sus amigos, siempre est\u00e1 buscando la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s. Esto puede estar relacionado con otras dificultades que se puedan tener: miedo al fracaso, tendencia a procrastinar, perfeccionismo excesivo, <a href=\"https:\/\/www.anahuac.mx\/blog\/sindrome-del-impostor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s\u00edndrome del impostor<\/a>, etc. Tambi\u00e9n se puede encontrar que se desarrolla una forma de dependencia emocional hacia alguien diferente en todas las \u00e1reas, lo que reduce considerablemente su autonom\u00eda.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Problemas de salud<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los episodios de ansiedad y estr\u00e9s relacionados con esta dependencia emocional y todos los pensamientos intrusivos que tienes debido a ellos, pueden causar muchas otras dificultades en la\u00a0 salud. Se pueden sufrir trastornos del sue\u00f1o, <a href=\"https:\/\/cisne.mx\/trastornos-del-estado-del-animo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trastornos del estado de \u00e1nimo<\/a>, dificultad para concentrarte, aumento de la frecuencia card\u00edaca y respiratoria, etc. Esto puede llevar a enfermedades card\u00edacas, como un accidente cerebrovascular, por ejemplo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>\u00bfSe puede prevenir?<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantener una buena salud emocional es un m\u00e9todo para prevenir esta dependencia emocional. Es importante en la infancia y la adolescencia (cuando hay un gran desarrollo emocional y de la <a href=\"https:\/\/www.haciendadellago.com.mx\/blog\/que-significa-tener-personalidad-adictiva\/\">personalidad<\/a>) fomentar la autoestima, el crecimiento personal y la confianza, as\u00ed como superar complejos e inseguridades.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En general, el objetivo de la terapia se centrar\u00e1 en ayudar a la persona a reconocer el problema, abandonar cualquier relaci\u00f3n t\u00f3xica que tenga, detectar las causas de esta dependencia emocional y tratarla para evitar repetir el mismo patr\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>\u00bfQu\u00e9 especialista trata la dependencia emocional?<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un psic\u00f3logo trata la dependencia emocional, entre otras condiciones de salud mental. Despu\u00e9s de diagnosticar la dependencia emocional, asistir\u00e1 al paciente en determinar la causa, apoyar el crecimiento de su autoestima y confianza, y ayudarle a aprender a formar nuevas relaciones y una nueva vida sin dependencia emocional.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>\u00bfC\u00f3mo identificar a una persona con dependencia emocional?\u00a0<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>La diferencia entre apoyo emocional y dependencia emocional.<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El apoyo emocional saludable debe provenir de muchos lugares diferentes: amigos, familia, parejas rom\u00e1nticas, proveedores de salud mental, comunidades de fe, etc. La dependencia emocional hace que sea responsabilidad de una sola persona satisfacer todas las necesidades del individuo. El apoyo emocional tambi\u00e9n es m\u00e1s una calle de doble sentido. Se da apoyo cuando se necesita y viceversa. Se comparte la carga emocional en lugar de solo darla o recibirla.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>Acciones para superar la dependencia emocional<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En Hacienda del Lago podemos ayudar a los afectados a superar situaciones de dependencia emocional severos con programas de terapia y apoyo global para la salud f\u00edsica y mental. Cont\u00e1ctenos hoy para recibir m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestros servicios.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Direcci\u00f3n: Callej\u00f3n del Arroyo # 160, Fraccionamiento Villa Nova.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ajijic, Jalisco. M\u00e9xico. C.P. 45920.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tel\u00e9fonos: +52 (376) 766 4018 \/ 2220.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">WhatsApp: + 52 1 (33) 2019 6536.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Email: <a href=\"mailto:informes@haciendadellago.com.mx\">informes@haciendadellago.com.mx<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo identificar a una persona con dependencia emocional? La dependencia emocional es un estado psicol\u00f3gico que ocurre en las relaciones personales, ya sea con un familiar, una pareja rom\u00e1ntica o un amigo. Afecta a muchas personas, aunque muchas de ellas no son conscientes de ello. 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